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    • 大寒養生》營養師推溫補 4食材這時吃最好

      大寒養生》營養師推溫補 4食材這時吃最好

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前

      大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,代表寒冷的冬天接近尾聲,立春即將到來,所以不僅冷,還開始產生風熱,此時的養生原則與初冬時不同。 營養師李錦秋建議, ...

    • 7大元兇害你腰圍越來越粗!瘦腰3穴位消除腹部脂肪

      7大元兇害你腰圍越來越粗!瘦腰3穴位消除腹部脂肪

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

      努力控制飲食、減重運動,腰圍還是難以瘦下來嗎?腰圍會變粗,最主要的原因是腹部脂肪囤積,小心可能是這些你意想不到的地雷陷阱在扯後腿。 (圖片來源 / 康健 ...

    • 10個祕訣,隨時瘦腰減小腹

      10個祕訣,隨時瘦腰減小腹

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前

      用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪,28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。 ▼▼ 觀念篇 其實鮪魚肚比你想的更好對付。美國奧本大學體育與運動科學系教授歐森曾說, ...