搜尋結果
醫列出8種常見堅果好處與功效！3堅果是「減重神器」夏威夷豆注意攝取量
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前「堅果」擁有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質與抗氧化物，是維護身體健康的必備食 ...
不只白天有用！醫曝「3營養素」神功效 這樣吃遠離失眠
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前現代人生活壓力大，睡眠問題常伴左右。睡不好容易影響精神，導致上班做事時昏昏欲睡，不少人習慣吃B群 ...
冬瓜生熟薏米腰果素湯
煮一煮 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前功效 冬瓜 去水腫,清熱 生熟薏米 去濕 腰果 補腎 無花果 清熱解毒、健脾滋潤 製作時間: 1小時以上 份量人數: 5-6人 食材 冬瓜 850g 腰果 120g 生薏米 70g 熟薏 ...
想抗老別忘記它！醫揭維生素E的多重功效 從「5類食物」攝取最有效
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前維生素E，被譽為肌膚的最佳保濕營養素之一。適量攝取維生素E，可以輕鬆達到抗老、保濕、淡疤等多重效 ...
腰果好處多！護心補腦、降血糖6功效 食用前多2動作營養更好吸收
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前腰果不僅富含纖維、蛋白質、健康脂肪，還有多種維生素、礦物質和有益的植物化合物。雖然腰果營養豐富 ...
秋天皮膚乾、易乾咳！中醫推潤肺護肝4食材 做成4款湯防秋燥、止咳通便
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前踏入初秋，氣溫和濕度都開始下降，日夜溫差漸大，容易出現咽、鼻、唇乾燥、乾咳、皮膚乾、大便燥結等 ...
穀雨2024│二十四節氣穀雨湯水養生！有利減肥應該食啲乜？
Yahoo Food· 2 週前不知不覺來到了春季節氣中最後一個節氣：穀雨，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個二十四 ...
小雪節氣轉冷吃什麼？ 中醫推2茶飲、溫補食品助養生
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 個月前【NOW健康 連珮妤／台北報導】今年的小雪節氣是11月22日，小雪節氣後，氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱為小雪，此時萬物失去生機 ...
春天湯水食譜│23款簡易養肝健脾去濕春天湯水！花生眉豆木瓜湯、章魚蓮藕湯、山藥粟米薏米排骨湯
Yahoo Food· 1 個月前春天乍暖還寒，到底有甚麼春天湯水適合飲用？春天湯水選擇繁多，當中以疏肝理氣、健脾袪濕為主的湯水 ...
一覺到天亮的好睡4飲品，舒緩神經、提升睡眠品質
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 10 個月前想要改善睡眠品質，用「喝的」也有效？除了常見的花草茶有鎮靜舒眠的功效外，還有哪些飲品也有助於提升睡眠品質，舒緩緊繃神經？ 圖片來源 / 康健編輯部 睡前 ...
