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失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮
台灣大紀元· 19 小時前不過，多睡不一定有利於健康。正常成年人每天睡6至8個小時便足夠，八十多歲的老人經常坐臥，每天睡三、四個小時便足夠。如果白天休息過多的話，會影響晚上的睡 ...
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