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30%-60%成年人缺維生素D！「8類人」要小心
民視 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前生活中心／林靜芬報導根據最新的研究，隨著年齡的增長，兒童的維生素D補充率、呈現下降趨勢。具體來說，0至3歲嬰幼兒的維生素D補充率高達65.0%，而在3至7歲的 ...
高脂乳製品有助於血糖恢復正常？糖尿病患者可以喝全脂牛奶嗎？
食力 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前撰文＝李旻叡 根據國健署統計，台灣18歲以上糖尿病前期（空腹血糖值介於100至125mg/dL）盛行率約為25 ...
【安納奇專欄】為什麼維生素以字母命名？ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前維生素C對抗感冒？胡蘿蔔用於增強視力的維生素A？富含脂肪的魚和陽光有助於構建骨骼的維生素 D？我們都
護眼、健腦、又提升免疫力！Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康？常見5大QA一次看 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前炎炎夏日，再加上確診人數增加，大多數人知道要小心中暑，但卻不知道，現在的情況，反而容易造成免疫力降
【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好？
台灣大紀元· 6 天前維生素D（維他命D）不足可能引起多種健康問題，甚至影響睡眠質量。研究指出，在服用維生素D時，若搭配特定類型的食物，可以增強其吸收效率 ... ...
一次瞭解「北歐飲食法」7大優點！如何利用台灣在地食材打造健康飲食？
食力foodNEXT· 17 小時前... 飲食法的優點是，能補充許多良好的油脂、豐富的纖維，也能穩定控制血糖，甚至因大量攝取維生素D ...
上班族「每天一杯咖啡」好處多！泌尿醫揭：男性喝還有意外幫助
今日新聞網· 1 天前咖啡是很多民眾每日上班的提神飲品，咖啡除了可以提振精神，其實對於健康還有不少幫助，懿安泌尿科診 ...
健康網》手指關節痛竟是更年期症狀 中醫調理改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前46歲的A小姐今年因手指及手肘關節持續疼痛，跑了好幾趟醫院、診所，抽血檢查並沒有異常數值，雖說打針 ...
只喝牛奶不夠！想長高「醫最推5類食物」 最好要多曬太陽
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 議可以足量攝取以原型食物型態為主的蛋白質，如蛋豆魚肉類，都是很不錯的食物來源。 3、維生素D ...
補充色胺酸助好眠？醫提醒：1情況有反效果 - 健康
中時電子報· 4 天前提到助眠營養素，很多人都會想到色胺酸（Tryptophan）。對此，功能醫學醫師歐瀚文指出，色胺酸為人體合成血清素和褪黑激素的前驅物，補充足夠確實可能有助於提 ...
