失眠、睡不著怎麼辦？營養師大推5食物提升睡眠品質 天然補充褪黑激素
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前現代人生活壓力大，睡眠狀況不佳，健身營養師黃威杰表示，根據統計約30％民眾有失眠困擾，而且女性比 ...
補充維生素 D 的建議相互矛盾，怎麼做？
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前文 / 柳子厚 我們的身體需要陽光來產生維生素 D，維生素 D 是一種對骨骼健康和支持我們的免疫系統至關重要的營養素 ...
年紀越長、失智風險愈高，國外研究：台灣人年節愛吃的1食物，能改善記憶力、預防失智
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前2025年台灣將步入超高齡社會，而年紀越大，罹患失智症的風險越高，國健署提醒，別輕忽失智症的警訊， ...
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前疫情下口罩解封後，迎來第一個中秋節，親友團聚在一起烤肉、吃月餅，一邊開心賞月、話家常時，不知不覺會攝
法國奶油平易近人 不論是精緻餐點或是家庭料理 它都能讓你的菜餚更美味！ | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前（生活中心／綜合報導）在繁忙的現代生活中，週末成為親子難得共處的寶貴時光。而如何在這段時間內創造出難
輕熟女耳鳴暈眩十多年 內耳淋巴瘻管作祟 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導，為網友精準掌握新聞脈動，配合時事不定時推出各類新聞專區，服務廣大網友。
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前自從疫情口罩解禁後，第一個團圓中秋佳節即將到來，不少人「報復性烤肉」已經開始大採購各種烤肉用品。歐瀚
不要再吃安眠藥啦！醫曝恐怖奪命真相 再曝「天然助眠三寶」救世
三立新聞網· 3 天前失眠睡不著覺是一件非常恐怖的事，不只精神狀況不好，更會導致癌症、失智、糖尿病等全身疾病。預防醫 ...
失眠睡不好吃什麼？營養師列「5大助眠食物」酸櫻桃、奇異果上榜
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，然而長期失眠 ...
下班好累卻睡不著！ 營養師曝「5食材」助你一覺到天亮
太報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，長期失眠會大 ...
