失眠、睡不著怎麼辦?營養師大推5食物提升睡眠品質 天然補充褪黑激素
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前現代人生活壓力大,睡眠狀況不佳,健身營養師黃威杰表示,根據統計約30%民眾有失眠困擾,而且女性比 ...
補充維生素 D 的建議相互矛盾,怎麼做?
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前文 / 柳子厚 我們的身體需要陽光來產生維生素 D,維生素 D 是一種對骨骼健康和支持我們的免疫系統至關重要的營養素 ...
年紀越長、失智風險愈高,國外研究:台灣人年節愛吃的1食物,能改善記憶力、預防失智
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前2025年台灣將步入超高齡社會,而年紀越大,罹患失智症的風險越高,國健署提醒,別輕忽失智症的警訊, ...
驚!2片梅花肉熱量=1碗飯!營養師教:3妙招烤肉、吃月餅不卡油 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前疫情下口罩解封後,迎來第一個中秋節,親友團聚在一起烤肉、吃月餅,一邊開心賞月、話家常時,不知不覺會攝
法國奶油平易近人 不論是精緻餐點或是家庭料理 它都能讓你的菜餚更美味! | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前(生活中心/綜合報導)在繁忙的現代生活中,週末成為親子難得共處的寶貴時光。而如何在這段時間內創造出難
輕熟女耳鳴暈眩十多年 內耳淋巴瘻管作祟 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前自由時報提供第一手全球各地最即時的突發事件報導,為網友精準掌握新聞脈動,配合時事不定時推出各類新聞專區,服務廣大網友。
中秋報復性烤肉,小心身體發炎!醫師揭:防3大氧化危機、遠離癌症風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前自從疫情口罩解禁後,第一個團圓中秋佳節即將到來,不少人「報復性烤肉」已經開始大採購各種烤肉用品。歐瀚
不要再吃安眠藥啦!醫曝恐怖奪命真相 再曝「天然助眠三寶」救世
三立新聞網· 3 天前失眠睡不著覺是一件非常恐怖的事,不只精神狀況不好,更會導致癌症、失智、糖尿病等全身疾病。預防醫 ...
失眠睡不好吃什麼?營養師列「5大助眠食物」酸櫻桃、奇異果上榜
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現代人生活壓力大,飲食習慣不規律,身處高壓的工作環境,往往回到家中都無法正常入睡,然而長期失眠 ...
下班好累卻睡不著! 營養師曝「5食材」助你一覺到天亮
太報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前現代人生活壓力大,飲食習慣不規律,身處高壓的工作環境,往往回到家中都無法正常入睡,長期失眠會大 ...