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改善睡眠還能補充維生素D！ 專家分享露營的6大優點
聯合新聞網· 6 天前近幾年，能接觸大自然的露營，漸漸成了許多家庭週末假日最主要的休閒之一，這種旅行不僅悠閒，也能用一種換個生活方式的愜意，沉澱在都市叢林中所受到的烏煙瘴氣。
地震不斷精神好緊繃！營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前... 、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，或是藻油、亞麻仁油中也有豐富的Omega-3脂肪酸。 4、陽光維生素D缺乏 ...
均衡飲食 遠離骨鬆 - 自由健康網
自由時報電子報· 19 小時前在現代生活中，骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題，尤其在老年人群中，骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂，嚴重影響生活品質。然而，通過適當的營養攝取和健 ...
不吃肉也補蛋白質的4種食物！它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蛋白質是人體必需的重要營養素，尤其是健身、減重，或者是面臨肌肉流失的年長族群，更是要注意蛋白質 ...
國人高達75%維他命D攝取不足 紅牛維他命D高鈣奶粉 補充營養所需
聯合財經網· 2 天前... 粉，關注國人的營養補充，今（26）在家樂福經國店舉辦了一場「邁向陽光，健康生活」紅牛維他命D ...
維持健康行動關鍵力！肌力流失不分年齡，這配方讓步伐更有力
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力 ...
餘震不斷好焦慮！補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神，芳療師2精油撫平不安的身心 | BAZAAR ...
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 2 天前4月3日花蓮發生芮氏規模7.2，最大震度6的大地震，時至今日餘震仍不斷在各縣市發生，讓人不免感到焦慮 ...
骨折聯合照護 網路組織28日成立
台灣醒報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前【台灣醒報記者簡嘉佑台北報導】「骨折從治療到復健，需要更整合性的服務與療程！」國際脆弱性骨折網絡組織（FFN，Fragility Fracture Network）於28日正式成 ...
陰雨心情特別差？快補充「2類食物」防血清素下降 - 新聞快遞
中時電子報· 3 天前每當陰雨綿綿時，許多人心情就會特別不好，原因究竟為何？對此，營養師林世航指出，此類人可能患有季 ...
失智不只是健忘！醫提醒3檢測把握治療黃金期｜壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 7 天前隨著人類壽命延長，失智症已成為許多家庭必須面對的挑戰。雖然目前醫學無法根治這種幾乎不可逆的腦部 ...
