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學理及臨床研究顯示：維生素D3這樣攝取 防乳癌、胰臟癌、大腸癌、肺癌
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前維生素D對身體有哪些功效？除了曬太陽攝取，還能怎樣補充維生素D？專家表示，維生素D相當重要，特別是 ...
年過40，肌肉量流失速度快，70歲之後，每10年減少15%，營養師盤點減緩肌肉流失食材
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 質蛋白質：蛋白質是合成肌肉的關鍵。食物：豆漿、豆製品、雞蛋、牛奶、海鮮白肉優於紅肉 維生素D ...
長期吃素恐失智？醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不 ...
吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前素食作為一種健康飲食，近年來受到廣泛關注，研究也發現，素食能降低血壓，但什麼樣的素食有助於降血 ...
長期吃素恐失智？缺1營養素是關鍵 醫曝補充來源 - 健康
中時電子報· 4 天前... 為真？對此，高齡醫學內科醫師傅裕翔表示，吃素確實有增加失智風險的可能，主要在於易缺乏維生素 ...
餘震不斷好焦慮！營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，或藻油、亞麻仁油，都能補充Omega-3脂肪酸。 四、陽光維生素D ...
男人吃了虎虎生風 醫大推4款食物：讓陰莖充好充滿
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 生活壓力大，許多人感覺疲倦、性功能下降，泌尿科醫師高銘鴻表示，除了調整生活節奏、保持運動，飲食上可多攝取Omega-3 脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素D ...
生活壓力好大怎麼辦？輕鬆減壓並不難，這樣做就對了！
KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部國健署稱為「快樂荷爾蒙」的血清素，與情緒、食慾及壓力密切相關。優質飲食與維生素補充可促進血清素合 ...
營養師推薦這六種食物有助提振精神
台灣大紀元· 4 天前高脂肪魚富含維生素D，維生素D具有神經保護和抗炎的特性，並參與產生促進情緒的血清素。研究表明，補充維生素D有助於改善負面情緒， ...
長期吃素易失智？竟是缺乏這營養素 醫揭4補充關鍵 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前近年來國內吃素的人數大幅上升，不管是基於宗教信仰還是自我意願，吃素都逐漸成為一種趨勢，不過有不少人認
