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搜尋結果

1. • 

     男性吃了精力大增 醫激推4款食物 還能清血管 - 健康

     中時電子報· 3 天前

     現代人生活壓力大，不少男性都會出現精力不足、性功能下降的現象，成為焦慮的源頭。對此，泌尿科醫師 ...

2. • 

     抽筋吃什麼？補充關鍵5營養素助改善 - 自由健康網

     自由時報電子報· 7 天前

     抽筋吃什麼？補充這5種營養素，有效改善頻繁抽筋問題！「抽筋」又名「肌肉痙攣」，是指肌肉不自主的僵直或收縮，通常伴隨著強烈的疼痛，常見好發於劇烈運動過 ...

3. • 

     只喝牛奶不夠！想長高「醫最推5類食物」 最好要多曬太陽

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     2、蛋白質：優質蛋白質是骨骼與肌肉生長的關鍵營養，更具有刺激生長因子的功能，因此對身高發育相當重 ...

4. • 

     年過40，肌肉量流失速度快，70歲之後，每10年減少15%，營養師盤點減緩肌肉流失食材

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     優質蛋白質：蛋白質是合成肌肉的關鍵。食物：豆漿、豆製品、雞蛋、牛奶、海鮮白肉優於紅肉 維生素D： ...

5. • 

     男人吃了虎虎生風 醫大推4款食物：讓陰莖充好充滿

     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 生活壓力大，許多人感覺疲倦、性功能下降，泌尿科醫師高銘鴻表示，除了調整生活節奏、保持運動，飲食上可多攝取Omega-3 脂肪酸、精胺酸、瓜胺酸及維生素D ...

6. • 

     生活壓力好大怎麼辦？輕鬆減壓並不難，這樣做就對了！

     KingNet 國家網路醫藥 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前

     換言之，充足的血清素可以使人感到放鬆和愉悅。血清素的前驅物質是色胺酸，但由於色胺酸無法在體內自行合成，必須透過飲食攝取。從色胺酸轉化為血清素需要維生 ...

7. • 

     【安納奇專欄】為什麼維生素以字母命名？ | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 7 天前

     維生素C對抗感冒？胡蘿蔔用於增強視力的維生素A？富含脂肪的魚和陽光有助於構建骨骼的維生素 D？我們都

8. • 

     健康網》疲倦無力「沒擋頭」 醫列4營養素提升精力有衝勁 - 自由健康網

     自由時報電子報· 1 天前

     ... 編輯「醫師，我最近換了工作，身體疲倦而且有點力不從心，好像硬不起來，怎麼辦？」1名30多歲的 ...

9. • 

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     素食作為一種健康飲食，近年來受到廣泛關注，研究也發現，素食能降低血壓，但什麼樣的素食有助於降血 ...

10. • 

      健康網》喝咖啡、手搖飲加速骨質疏鬆 4招存骨本 - 自由健康網

      自由時報電子報· 2 天前

      葉立斌／核稿編輯骨質疏鬆是無聲的症狀，常常被忽略，等到出現骨質疏鬆性骨折已為時已晚，萬芳醫院骨 ...