維生素C什麼時候吃最好？6大功效＋攝取量要知道 加碼高含量食物推薦
ET Fashion· 7 天前維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一，它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣，維生素C的使用，也有 ...
秋冬猝死率高！醫教「手握拳」秒測有無心肌梗塞 足背無脈動恐是血管塞住了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前進入秋冬季節，隨著氣溫的驟降，心肌梗塞的發生率也隨之提升，許多名人因為心肌梗塞而猝死，這是一種 ...
人體無法合成維生素C！醫：出現3情況要額外補充 「已大量耗損」
ETtoday東森新聞雲· 5 天前壓力大、情緒不好時，你都吃什麼？醫師推薦，若是長期處於高壓狀態的人，可額外補充維生素C，因為人體 ...
早上起床臉腫腫、眼皮浮浮的？ 營養師授「留鉀排鈉」大推：12種消水腫食物
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前早上起床照鏡子臉腫腫、眼皮又浮浮的？消水腫可要靠飲食，最常見的就是黑豆水，黑豆中含有豐富的鉀可 ...
一圖看「10種護心食物」！這1種不只降血脂、膽固醇 還能防失智-台視新聞網
台視新聞· 10 小時前冬天是心血管疾病的好發季節，天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升，進而使得中風與心肌梗塞的風險大 ...
吃對6大「快樂」食物 輕鬆減壓、抗憂鬱
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前生活中的壓力免不了，不用花大錢，吃這些食物就可以幫忙紓解壓力。 1.抹茶 比一般綠茶含有更多茶胺酸，經研究證實可降低壓力和焦慮。 2.地瓜 這類含有維生素C ...
如何用「吃」的趕走壞情緒？營養師推「快樂菜單」：早晚必喝1飲品
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 增加也會產生壞情緒，事實上，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，例如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B ...
「Olivia私廚房」-山藥煎餅
Polydice· 2 天前「Olivia私廚房」-山藥煎餅山藥內含豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等營養素。運用簡單的麵粉就能煎出美味的煎餅唷食材山藥, 半條麵粉, 70-80克蛋, ... ...
嘴破怎麼辦？《黃帝內經》番茄拌糖、鮮藕蘿蔔飲 告別口腔潰瘍之苦
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前每年11月到3月是白蘿蔔產季，除了煮湯之外，白蘿蔔也是降火食材，嘴破可以自製鮮藕蘿蔔飲，或是番茄拌 ...
吃大餐搭「5蔬果、5飲品」都能防水腫！營養師強推 煮紅豆水忘1動作恐反吃到澱粉
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前聽說明星藝人不喜歡早上第一班拍片，因為會水腫！不過，相信沒有人喜歡起床後臉浮浮腫腫的啦！ 水腫原 ...
