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    • 輕盈窈窕好健康 營養師推蔬食低脂年菜

      輕盈窈窕好健康 營養師推蔬食低脂年菜

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 分鐘前

      健康迎虎年,中國醫藥大學新竹附設醫院鐘沛珊營養師,提供兩道蔬食又低指的料理,分別是喜氣洋洋番茄鍋和東方美人清香蒸魚,讓您輕盈窈窕好健康。鐘沛珊營養師 ...

    • 好吃又簡單的意式蛋餅 早中晚餐皆適宜

      好吃又簡單的意式蛋餅 早中晚餐皆適宜

      台灣大紀元· 9 小時前

      ... 總量25g,飽和脂肪5g,膽固醇282mg,碳水化合物30g,纖維7g,總糖6g,蛋白質19g,鈉620mg,鉀1041mg,鐵3mg,葉酸116mcg,鈣145mg,2700IU維生素< ... ...

    • 簡易沙拉搭配健康雞肉 能輕鬆做出的晚餐

      簡易沙拉搭配健康雞肉 能輕鬆做出的晚餐

      台灣大紀元· 1 天前

      14克,纖維:1克,總糖:2克,蛋白質:27克,鈉:402毫克,鉀:338毫克,鐵:2毫克,葉酸:62微克,鈣:49毫克,維生素A:1048 IU,維生素C:6毫克 ... ...

    • 餐盤節制飲食 吃出健康好年

      餐盤節制飲食 吃出健康好年

      中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      記者鄭錦晴∕台東報導 疫情升溫,營養師提醒,過多的油脂會抑制免疫功能,堅果種子1天1湯匙就好。民眾可應用餐盤的 […]

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