很多人不知道「B群隱藏版功效」！醫點名：這種B群可以保護心血管
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前喜歡補充保健品的民眾，幾乎都會購買維生素B群。B群有許多好處，例如可以促進能量代謝、維持神經系統 ...
「營養聖品」酪梨：顧視力、抗氧化、保護血管...6大營養一次看！營養師教你「這樣吃」最健康 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前酪梨富含油脂，熱量非常高，100公克就有73到80大卡，大家可以從熱量來斟酌每天吃多少酪梨的份量，
代謝營養、消化食物、生成頭髮黑色素都必需！醫師詳解酵素種類與作用
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前【早安健康編輯部】酵素是什麼？有哪些功效？酵素（enzyme），也稱為「酶」，其實酵素就是一種蛋白質 ...
變老的第一階段竟是34歲 醫建議補充「這類」蔬菜！可自行修復細胞、美白淡斑
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前變老的過程再正常不過，除了外表的衰老，就連身體機能都變得不再靈光！而且我們也知道，要預防老化需 ...
【營養師監製】2023最新十大益生菌推薦排行榜
mybest好物推薦 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前人體中雖原本就存在著益生菌，卻會因生活壓力、飲食不均衡等因素，使得腸道中的壞菌增加，進而出現腸胃不適、身體免疫力下降等問題；再加上空氣品質不佳，讓不 ...
「抗癌蔬菜之王」蘆筍能防便祕、抗氧化 但4種人不宜多吃 - 養生健體
中時電子報· 5 天前蘆筍香甜可口，無論是做成沙拉或料理都受到許多人喜愛，它更有「抗癌蔬菜之王」美譽。事實上，蘆筍有 ...
蘆筍防便祕、抗癌！白蘆筍口感甜嫰頂級食材 它富含花青素 4種人須限制
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前每年春季是蘆筍盛產的季節，也是法式料理端出頂級食材「白蘆筍」的時候，事實上，蘆筍有白、綠、紫3種 ...
生吃蔬菜能吸收更多營養素嗎？營養師建議「2作法」才能吃到營養
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 主廚的對症健康菜》由國宴御廚雷議宗、台安醫院營養師黃淑惠共同撰寫，於書中分享食物的營養功效 ...
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