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【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好？
台灣大紀元· 9 小時前維生素D（維他命D）不足可能引起多種健康問題，甚至影響睡眠質量。研究指出，在服用維生素D時，若搭配特定類型的 ...
不用挨餓、不用斷食就能瘦！輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開， 減肥期也可以大魚大肉，建立 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前... 斷食法...等，但執行起來或許不是那麼容易，若你無法執行斷食法，那建議你從正確攝取適當的食物 ...
2024銀領新食尚 銀養創新料理競賽 等你來挑戰
三立新聞網· 21 小時前一年一度的母親節即將來臨，長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示，65歲以上的長輩有72 %部分缺牙；22.8%覺得自己的牙齒（包括裝假牙者）功 ...
失眠燥熱患甲亢！檢查揪多顆甲狀腺結節 嚴重恐呼吸不順、沙啞
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前58歲王小姐3年前發現罹患甲狀腺結節，經過最近一次超音波檢查，發現有數顆結節，最大約3公分大，且抽 ...
健康主題館／長者缺牙易營養不良 調整飲食質地好吞嚥
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前母親節將至，您將如何安排與媽媽的聚餐共享天倫之樂？若是家中有牙口不好的長輩，衛福部國健署建議可以「質地調整飲食」，透過食...
【潮流#tag】產後肥胖定義？三餐飲食怎麼吃？營養師建議「3低1多1適量原則」健康減肥瘦回來
Yahoo時尚美妝編輯群· 1 天前許多媽媽經歷整個孕期都會增重不少，而且即使生產完後也沒有瘦下來，身材走樣也使得許多媽媽更加容易 ...
改善失眠6食物 專家推1水果睡前吃更有效 - 健康
中時電子報· 2 天前... 來恐對健康造成嚴重負面影響。對此，營養師黃品瑄推薦6種有助於好眠的食材，包括堅果、香蕉、奇異果、魚類、全穀類及熱牛奶。其中她提到，奇異果含維生素 ...
減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前隨年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免出問題，骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損，更是加劇疼痛，不只走路變得困 ...
夏日炎炎易曬黑，如何吃出好皮膚？類胡蘿蔔素、維生素C…營養師公布：皮膚最需要「這8大營養」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 至曬傷脫皮的情形，許多醫師、營養師也指出，適度日曬對身體好處多多，可以協助體內生成維生素D ...
乳癌康復者 骨鬆盛行率２倍
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前記者傅希堯∕台北報導 乳癌防治基金會5日公布調查數據，乳癌康復者骨質疏鬆之盛行率是同齡女性的2倍，且50歲以上 […]
