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骨質疏鬆說掰掰！ 來看網友列舉TOP10「高鈣食物」有哪些？
台灣好新聞· 5 天前... 質既能幫助骨骼與牙齒的正常發育，也有助於心臟與肌肉的正常收縮，但如此不可或缺的元素有甚麼有效補充的方式呢？一起來看看網友分享了哪一些高鈣食物 ...
失眠數羊壓力更大！營養師曝8種助眠食物 還能調整代謝 - 健康
中時電子報· 4 天前... 暨重症醫師黃軒表示，數羊會帶來不必要的壓力，情緒反而更不安，營養師則建議可吃8種「助眠食物 ...
遠離肌少症 專家建議攝取優質蛋白及規律運動
工商時報· 2 天前孕產規劃師王思涵表示，很多女性朋友不當節食或產後過度瘦身，導致優質蛋白質攝取不足，而營養不足即造成肌少症年輕化重要因素之一。當優質蛋白質攝取不足，會 ...
健康新視界》適量雞蛋對心血管病人沒有壞處 （潘懷宗） - 海納百川
中時電子報· 4 天前雞蛋是一種超級食物(Super Food)，除擁有優質蛋白質外(蛋白)，尚包含脂肪、維生素和礦物質(蛋黃)，故其營養價值比肉類更佳。一般而言，對於身體健康，膽固 ...
現在女生各個事業有成，覺得靠男人不如靠自己，忙著忙著，可能就默默錯過了卵子的黃金分水嶺
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前現在女生各個事業有成，覺得靠男人不如靠自己，忙著忙著，可能就默默錯過了卵子的黃金分水嶺，因此！ ...
健康網》糖尿病患肌少症風險高3倍 4招預防快筆記 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 少症風險為一般老人的3倍，平時要補充足夠蛋白質、將蛋白質平均分配至三餐、補充維生素D< ... ...
年輕人也可能肌少症？ 專家揭增肌減脂菜單：加「這一包」補充優質蛋白質 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前這時候如果加上久坐、沒有運動習慣、沒曬太陽，身體缺乏維生素D時，就容易影響鈣質吸收率降低，造成骨 ...
喝咖啡會骨鬆？預防骨鬆食物、運動？江坤俊3招強化骨頭
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前喝咖啡會骨鬆嗎？名醫江坤俊直言，喝咖啡不會骨鬆，網傳「喝咖啡會骨鬆」是錯誤訊息。 喝咖啡會不會骨 ...
健檢報告沒紅字別開心太早！醫師示警「3大狀況」勿輕忽│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前衛福部公布的2022年國人十大死因，除了COVID-19及肺炎之外，多數為惡性腫瘤、心臟疾病、糖尿病等非傳 ...
怎麼挑好油？專家教撇步避免「吃錯油」
民視 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前生活中心／林靜芬報導對於食用油的選擇到底該如何挑選？常是很多婆婆媽媽頭痛的問題，專家們會依據脂肪酸比例進行衛教，幫助民眾了解各種油脂的優缺點。但是， ...
