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  1. 維生素D食物 相關
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    • 中榮埔里分院營養師教你4招 存骨本

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前

      (二)預防骨質疏鬆症不只需要鈣,其他營養素也很重要,多多攝取以下食物可以幫助鈣質的吸收。如乾香菇、黑木耳、蛋、鮭魚、鯖魚等,就含有「維生素D」;而 ...

    • 想睡個好覺?專家指出這些飲食習慣要避免

      台灣大紀元· 3 天前

      50歲以上人的睡眠不足則與維生素C、D、E和K攝入減少存在相關性。 不過研究也指出,目前還不清楚是由於...人睡眠時間缺乏;或者由於睡眠不足的人不太吃均衡飲食 ...

    • 減脂增肌必看!男士健身餐單入門

      MSN· 18 小時前

      大家準備好迎接夏日了嗎?夏天最適合就是去沙灘消遣,明媚的陽光加上清爽的海風,聽到都覺得心曠神怡!常常把減肥掛在嘴邊的大家是時候踏出第一步了,這回向各 ...

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