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    • 想睡好免千萬床墊!吃6類食物助眠

      想睡好免千萬床墊!吃6類食物助眠

      今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 3 小時前

      ... 問題,睡眠質量不好、深度不夠,若睡不好又捨不得買千萬床墊沒關係!營養師劉怡里也在粉專特別分享了六類含有助眠營養素的食物,有富含色胺酸、維他命B群 ...

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