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1. • 夏天好熱睡不好？中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠！

     食力foodNEXT· 2 天前

     夏天高溫潮濕，根據中醫理論，夏季失眠多是因為體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。做好飲食的調整與選擇則可以改善睡眠品質，在睡前有8種建 ...