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減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前隨年紀漸長,膝蓋、肩膀關節難免出問題,骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損,更是加劇疼痛,不只走路變得困 ...
水果吃多少量才夠?一份水果怎計算?營養師一張圖教你看懂 - 食譜自由配 - 自由電子報
自由時報電子報· 13 小時前常聽營養師說一天要吃2-3份水果,到底一份水果是多少?家裡沒有電子秤或料理秤等工具要怎麼測量?好食 ...
保健品吃高劑量更有效?小心恐中毒 專家破解3迷思 - 健康
中時電子報· 1 天前... ,但也存在著不少錯誤觀念,需要被釐清。對此,營養師劉雅惠就列出3種保健品常見誤解,包括「吃 ...
別看芡實不起眼!健脾去濕、抗癌功效多 中醫推1湯助解春困又養腎
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前芡實是熬湯時常見的食材,但它永遠不會是湯裡的主角。其實,芡實屬於上品食材,功效也非常多。以下由 ...