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提升
睡眠
質量 運動比增加
睡眠
時間更重要
台灣大紀元
· 3 天前
「因此,相較於一件只有輕微污漬的
內衣
,清洗一件污漬較重的夾克自然需要更長時間和更多次的洗滌。」 齋藤博士表示,如果大腦的清除廢物過程(發生在
睡眠
期間 ...
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