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睡不夠每天都好累，還會增加1疾病罹患機率，但超過8小時也不好
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前大家都知道，長期睡眠不足會讓健康陷入危機！國外最新研究發現，高血壓患者的睡眠時間最好睡得剛剛好 ...
最新研究：睡太少會得糖尿病！飲食控制也無法改變 這4種睡眠狀況也提高糖尿病風險
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前睡眠不足、睡不好和身體健康息息相關，過去已知可能提高癌症、高血壓、心血管疾病等，但一項最新研究 ...
美國近6成民眾睡眠不足 專家提5招改善失眠困擾
太報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前美國一項最新調查顯示，將近6成民眾苦於睡眠不足，此數字比11年前高出14%。專家認為，受到注重生產力、不重視休息的文化影響，現代人的睡眠時間越來越短，隨之 ...
常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題-台視新聞網
台視新聞· 6 天前睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力 ...
提升睡眠質量 運動比增加睡眠時間更重要
台灣大紀元· 2 天前齋藤博士表示，如果大腦的清除廢物過程（發生在睡眠期間）縮短，它就無法有效清除白天積累的的代謝廢物。這導致有毒代謝廢物在大腦中積累。因此，由於大腦無法 ...
健康網》帕金森氏症不只會手抖！醫：還有「這些」症狀 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前沈莉馨／核稿編輯家中長輩最近開始出現手會不自覺顫抖，動作也越來越不靈活，會不會是有帕金森氏症啊 ...
30歲工頭記性差「1個月發2次薪水」醫：太缺1營養素 - 健康
中時電子報· 12 小時前一名30歲男性工頭，總是忘東忘西，最離譜的一次是1個月發2次薪水給工人，卻不自知，後來是被太太發現 ...
智慧手錶需常充電不實用？ 網打臉：千元品牌超方便
自由時報電子報· 6 天前祝蘭蕙／核稿編輯現代人除了人手一支智慧型手機，許多人也都會搭配智慧型手錶使用，享受多元方便的功能。日前有網友抱怨，智慧型手錶的續航力不足，每天都要充 ...
天氣熱「陰虛火旺患者」變多了！中醫曝「10常見症狀」：看起來很健康
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 小時前近日天氣漸漸轉熱，除了留意個人衛生習慣外，也要注意避免熬夜，有中醫師表示，近日遇到一種患者，外 ...
道奇慈善晚會 大谷翔平夫婦高雅禮服同框
太報 via Yahoo奇摩運動· 2 天前大谷身穿黑色西裝，搭配白色襯衫，沒有打領帶，田中真美子也首度以禮服造型亮相，兩人都以高雅的黑色禮服出席活動，大谷有點睡眠不足的面容，髮型也顯現飄逸狀 ...
