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    • 一類食物是抗癌良藥 專家推薦2個自製食譜

      一類食物是抗癌良藥 專家推薦2個自製食譜

      台灣大紀元· 1 天前

      ... 大寶物。 在《我曾經患有癌症...其實,幾乎任何蔬菜都可以發酵,這就是為什麼這些食物在世界各地流行的原因。發酵食品絕對富含對人體友好的細菌(益生菌 ...

    • 減肥減不下來?還有2個很多人不知道的原因

      減肥減不下來?還有2個很多人不知道的原因

      台灣大紀元· 1 天前

      [15] 食用富含纖維和抗性澱粉的食物,比如全穀物、豆類、水果、蔬菜,可以刺激這些好的生長。肥胖者的腸道菌群,包括雙歧桿菌和乳酸桿菌在內的益生菌、抗炎 ...

    • 吃香蕉健腦提升免疫力 但有一種吃法要慎重

      吃香蕉健腦提升免疫力 但有一種吃法要慎重

      台灣大紀元· 5 天前

      另外,香蕉的纖維構成也可能有些獨特。 未成熟或略微成熟的香蕉含有抗性澱粉,抗性淀粉作為一種益生菌纖維,具有类似可溶性膳食纤维的特性,可以起到餵養益生 ...

    • 抗性澱粉助減重?營養師解密怎麼吃才對

      抗性澱粉助減重?營養師解密怎麼吃才對

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      ... 眾愈來愈注重身材管理、對澱粉戒慎恐懼的趨勢下,熱度歷久不衰。抗性澱粉就像一條通往節制熱量的奇妙小徑,之所以冠上「抗性」,關鍵就是不能被小腸消化 ...