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碳水化合物與腸道的親密關係
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前❹ 益生元膳食纖維 ( Prebiotic dietary fiber ): 菊苣纖維(inulin)、菊粉型果聚糖 (inulin-type fructans...
公認的通便神器!醫大推「黑棗」神奇功效 助減重還可抗6種癌症 | 中天新聞網
中天新聞網· 2 天前在歐美,「黑棗」是公認的通便神器,不僅能減少腸道發炎、增強免疫,也有助對抗肺癌、乳癌等6種癌症。不論新鮮黑棗或黑棗乾,一天3~4顆均有益健康。
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕!尤偉銘營養師:這「3種人」聰明吃桑葚 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前每年4~6月是台灣桑葚的盛產期,桑葚主要營養價值在於花青素、類黃酮素等植物性天然化合物,具有良好抗氧
為什麼有惱人的脹氣?跟功能性腸胃障礙(FGIDs)有何不同?
工商時報· 2 天前將纖維換成水溶性纖維為主,也刻意放慢了吃飯的速度,再加入不同的益生源及益生菌輔助治療後,從氣體 ...
不只通便秘!醫曝黑棗「鮮為人知」3功效 熟齡女性最適合│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前不少人都有便祕問題,你知道吃黑棗可以通便嗎?近年在歐美地區,黑棗儼然已成為通便神器,除了有助於 ...
愛喝酒傷腸胃!醫:暴喝一晚「激怒免疫反應」 3招加速代謝
ETtoday東森新聞雲· 4 天前飲酒後導致腸道短暫不適,醫師表示,經常過量飲酒者,酒精引起的氧化壓力和腸道菌叢失調的發生率較高 ...
孝敬媽媽每年都在想破頭? 定期送最好的養顏禮物
台灣好新聞· 4 天前世人都說女人是最難取悅的動物,送好禮物給媽媽又是一門大學問,她可能嘴上說不用麻煩了,心裡卻是滿心期待,想要收到兒女為她著想的心意,選禮物這件事情 ...
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前大腸癌長年蟬聯10大癌症之首,腸道影響消化與吸收、不只是人體最大免疫器官,也和腦部互相影響,可見 ...
不只整腸 益生菌還能抗壓 醫點名7族群最該補充 - 健康
中時電子報· 4 天前益生菌有助整腸助消化,是很普遍的保健食品,內科醫師鄭泓志表示,任何人都可以適度補充益生菌,但對 ...
來自長壽「藍區」 加州營養師每天三餐怎麼吃?|天下雜誌
天下雜誌· 4 天前美國唯一的「藍區」位在美國加州小城羅馬琳達,出生就這在這營養師愛莉莎分享,在地居民的日常長壽飲 ...