盤點減肥地雷食物,燕麥奶、紅藜麥、冬粉、豆腐、棕櫚油、地瓜、粥、湯都上榜你以為只要不吃澱粉不吃高油脂
「義大利麵」對減肥族來說是很好的主食選擇,不僅升糖指數較低,還是熱量低的抗性澱粉。不過營養師高敏敏提醒,在「口味」的選擇上,最胖的竟然不是白醬, ...