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    • 研究:運動延長壽命 1類運動最佳

      研究:運動延長壽命 1類運動最佳

      台灣大紀元· 1 天前

      此外,較高強度的運動對抑鬱和焦慮症狀的改善更大,不過改善效果會隨運動時間延長而降低。 運動不僅可以提高心率和鍛鍊肌肉,還可以從多方面改善你的身心健康 ...