開工好鬱卒2/生理節律被打破 內分泌紊亂讓身心失控
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 6 天前除了生理因素外,生活節律被打亂也是造成年假症候群的主因。台北醫學大學附設醫院身心科醫師李信謙說,人的身體本來就是有一個固定節律 ...
代謝更高、糖友控糖效果更好,研究推薦:選這時間運動
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 康/蔡經謙報導】許多人都喜歡運動、鍛鍊肌肉,不僅能提升新陳代謝、塑身減肥,還能遠離3高風險。不過,哪個時間運動對運動成效有差嗎?一篇發表於《生理 ...
開工好鬱卒1/年假症候群纏身 飲食失調、慢性發炎是主因
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 6 天前「好累喔!明明已經上班好幾天了,怎麼都還是懶洋洋提不起勁上班!」每每春節假期一過,不論家醫科或 ...
懶得起床?在床上工作一整年會怎麼樣?
BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 下來睡覺時,你的大腦會說,『等一下,我們在幹什麼?現在是工作時間』。」 這樣持續一年,甚至僅僅一段時間,都可能導致失眠,或染上一種被稱為晝夜節律 ...
無需父母陪伴睡覺的孩子更獨立嗎?
新浪新聞· 4 天前新浪科技訊 日期:3月2日消息,據國外媒體報導,從分開睡到使用嬰兒車,西方國家父母對如何撫養孩子有一些不同尋常的觀點,「孩子在自己的房間里了嗎?」這是初 ...