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搜尋結果

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     「太極」能改善末期肺癌患者睡眠質量 延長壽命

     明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

     太極組的參與者每週兩次上課，持續16週。研究評估了多個因素，包括主觀睡眠質量、客觀睡眠參數、心理壓力、疲勞、健康相關的生活質量、體能、生理節律和一年內 ...

2. • 睡不好熬夜、睡不飽，痘痘長滿臉、疱疹發作！醫曝 還會影響「1器官」的健康 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 4 天前

     睡眠對健康的重要性及其影響現代人的生活節奏快速，常因工作、娛樂或其他壓力而犧牲了充足的睡眠。然而，我

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     早餐固定3樣！張淑芬看不出來80歲、走路快好輕盈！6招養生智慧凍齡防肌少

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

     台積電慈善基金會董事長張淑芬近日到花蓮勘災，親力親為、元氣飽滿的模樣，一點也看不出她已年約80歲 ...

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     夜貓子警報：夜班可能讓你「變胖」還得「糖尿病」！

     明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     你是否知道，僅僅三天的夜班工作就可能會擾亂我們體內的生物節律，增加患上糖尿病和肥胖的風險？華盛頓州立大學和太平洋西北國家實驗室的科學家們領導了一項研 ...

5. • 

     一家人晚7點關閉藍光設備 顯著提升生活品質

     台灣大紀元· 5 天前

     ... 不僅分享了她選擇在晚間使用自然照明的個人體驗及其對家庭帶的積極影響，還結合自己在整體健康領域的知識和專長，深入探討了這種做法對家人的心理和生理 ...