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健康主題館/按摩9穴位 助眠改善日夜顛倒
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前遵循生理時鐘運轉正常,身體就會健康;相反地,違反自然律動,健康也跟著亮紅燈。 保持晝夜節律 提高睡眠質量 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜 ...
「這2種睡眠習慣」易致癌!風險增69% 醫曝關鍵原因
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前癌症年齡下降中,但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高,研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於 ...
最新科學實證斷食法!「FMD擬斷食」啟動細胞新生,一年3次身體年齡逆轉2.5歲
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 創造奇蹟,啟動細胞自癒科學化「FMD擬斷食」有助維持健康、肌力不流失「FMD擬斷食」空腹逆轉生理 ...
你也是假日睡到中午「報復性補眠」?醫提醒:恐增心血管疾病、慢性病風險|壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 18 小時前【記者黃泓哲/綜合報導】現代人工作繁忙、早出晚歸,常常到了假日才能放送睡個好覺,也有許多人在假 ...