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別看芡實不起眼！健脾去濕、抗癌功效多 中醫推1湯助解春困又養腎
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前芡實是熬湯時常見的食材，但它永遠不會是湯裡的主角。其實，芡實屬於上品食材，功效也非常多。以下由 ...
過年一直吃，體重狂漲！ 營養師點名「10大爆肥食物」快避開：瓜子、魷魚絲全中鏢
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐 ...
不是雞蛋！「年菜5食物」害膽固醇狂飆 醫點名2種肉少吃
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。年末聚 ...
10種熱量地雷年菜出爐 第一名竟是這道菜！
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前一年一度的春節，重頭戲就是全家圍爐大口吃年菜，不過常見年菜幾乎都過油、重鹹又過量，很容易熱量爆表，丟了健康、肥胖找上身。為了避免年後陷入減重輪迴 ...
吃完年夜飯小心三高數字全變色！「10大年菜隱藏地雷」佛跳牆芋頭、鳥蛋要少吃
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前健康中心／綜合報導 年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使 ...
年節「這4種伴手禮」膽固醇最高！營養師：烏魚子別吃超過2片
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前適逢過年，圍爐時餐桌上免不了會有幾道口味較重的年菜。不過，特定的年菜膽固醇確實較高，有三高的民 ...
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】快過年了，除了跟親友互道吉祥話、拿紅包外，圍爐也是過年的一大 ...
烏魚子膽固醇高 腎臟病、高血脂、痛風別多吃
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前記者朱韋達、徐士庭、何正鳳／高雄報導 快要過年了！很多人會吃烏魚子配上清爽的蘿蔔、蒜頭或蘋果，很容易一口接一口，不過醫師要提醒，烏魚子是屬於高熱量和 ...
烏金大豐收！烏魚全身是寶 高蛋白還護心、穩定神經 全方位美味料理、飲食須知看過來
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前最近是烏魚洄游至台灣西部海域產卵的季節，漁民捕撈烏魚頻傳捷報。每年冬天是吃烏魚的好時節，整條烏 ...
烏魚子吃太多會怎樣？一天可以吃多少？烏魚子4大營養與禁忌一次解析
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前農曆年節將至，烏魚子是過年必吃食物之一。烏魚子取自烏魚的魚卵製成，富含蛋白質、脂肪、維生素A、E，每一尾母烏魚僅能製成一副烏魚子，除了可以直接食用 ...
