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    • 翡翠苗蠔油炒豬皮

      翡翠苗蠔油炒豬皮

      煮一煮 via Yahoo奇摩新聞· 22 小時前

      減肥又想飽肚 , 食翡翠苗係一個不錯的食材. 製作時間: 15分鐘內 份量人數: 3-4人 食材 翡翠苗 360克 急凍豬皮 200克 羊肚菌(已煲過湯) 25克 蒜頭 少許 乾蔥 ...

    • 減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米

      減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米

      台灣大紀元· 2 天前

      ... 配。棕色小扁豆煮約30~55分鐘會變軟,煮熟後能保持完整形狀不容易散開,很適合單獨做一道菜或者填充餡料,試試扁豆沙拉配烤蝦別有一番風味。 棕扁豆食譜 ...

    • 蕃茄大豆芽豆腐湯

      蕃茄大豆芽豆腐湯

      煮一煮 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      ... 平又易煮的滾湯,蕃茄大豆芽豆腐湯,只需3樣主要材料,這3樣材料很易買到,價錢便宜,但營養價值高,有助於免疫、消化和骨骼健康,特別適合素食者、減肥 ...