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一輩子都在「減重」?中醫師:不慢慢瘦,復胖一次比一次更快 | 遠見雜誌
遠見雜誌· 3 天前經過這些年的臨床現場,我發現大部分病人在尋求醫師的幫助時,都有個最大的核心問題──只關注「怎麼讓自己瘦下來」,且「想要很快瘦下來」。每次遇到新的患 ...
親友聚餐「大吃大喝」害減肥計畫歸零?必學「1句話」擺脫勸食陷阱
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前每次訂好減肥計畫,總是會被突來的行程打斷?費城非營利貝克認知行為療法研究所所長茱蒂絲.貝克(Judith S. Beck)、飲食計畫協調員黛布拉.貝克.布西斯 ...