搜尋結果
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎?該「飯前還是飯後運動」?營養師盤點:14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前警惕14個讓你越減越肥的瘦身陷阱當你正享「瘦」在眼前自認健康的美食裡時,也不能悠哉地坐井觀天。因 ...
減肥只靠運動可以嗎?營養師列「運動瘦身」你必須要知道的4件事
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前說到減重,很多人一開始採取的行動就是「運動」,結果反而越減越胖?其實,減肥若只靠減重,而沒有進 ...
騎腳踏車腿會變粗?單車減肥族別怕!腿會更顯瘦、線條還會變美
Yahoo奇摩趣運動· 3 個月前台灣一直有個迷思:騎腳踏車會蘿蔔腿、腿會變粗,導致很多女性聞之卻步;但只要姿勢正確,騎腳踏車減 ...
能減肥的運動有哪些?10種有氧運動推薦「跑步、騎腳踏車、高強度間歇訓練」有助於減脂和體重管理
Elle · 11 個月前有氧運動也被稱為心肺運動或帶氧運動,主要是指以氧氣為主要能量來源的運動形式。這類運動以中等強度 ...
騎腳踏車會瘦嗎?留意飲食、融入生活就能靠單車減肥!6好處一次看完
Yahoo奇摩趣運動· 3 個月前如果想運動又覺得健身房太無聊,或是體重過重,擔心運動會對關節負擔太大,可以考慮騎腳踏車當作運動 ...
高熱量食物也能吃?5個無痛減肥方法 減肥運動超快樂
Yahoo奇摩新聞編輯室· 12 個月前減肥總是很痛苦,一下就放棄嗎?營養師Ricky's Time分享5個無痛減肥方法,身心不抗拒,減肥路途才能走更遠。減肥重點在於保持運動習慣,如果因為目標放太 ...
懶人減肥必看,「鮮奶輕運動法」!運動前後喝鮮奶,除了補鈣竟還能助減肥,掌握3大要點養成易瘦體質更快速
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 年前想要減肥卻總是感覺力不從心嗎?平常沒有規律習慣的你,在實踐運動計畫的初期可能會因身體不適應,不 ...
有運動卻瘦不下來?無效減肥原因盤點!運動過度更難瘦
Yahoo奇摩趣運動· 4 個月前天天運動的人就一定瘦得很快嗎?有些人明明很有毅力與動力,一決定要減肥,馬上開始規劃一連串運動計畫,持續一陣子後體重卻沒什麼變化;或是平日太忙,抽不出 ...
好的膽固醇是什麼?好膽固醇越多越好嗎?7招教你增加好的膽固醇
Yahoo奇摩趣運動· 4 週前大家一聽到膽固醇,就會想到膽固醇過高、有很多食物不能吃、會帶來各種疾病等負面形象,但膽固醇其實 ...
燃脂減重,白天VS.晚上運動哪個好?11個運動策略做對了?
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前【華人健康網資料來源/39健康網】想要減重,一般人都知道運動不可缺,但是,運動有最佳時間,還有正 ...