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    • 每人年吃25公斤糖! 減醣瘦身不必餓肚子

      Yahoo奇摩娛樂新聞· 1 年前

      因此,TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云,特別邀請來賓告訴你,想靠「減醣」成功減肥需要掌握哪些關鍵,以及如何增加體內好菌,打造易瘦體質!雖然現在減醣的 ...

    • 一天只吃1500卡卻瘦不下來?原來這習慣在扯你後腿

      早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前

      【早安健康/威利教練(NASM美國國家運動醫學學院國際私人教練)】少吃多動,體重還是沒降瘦不下?我有個學生是從不運動的全職媽媽,生完小孩後,體重上升到78 ...

    • 168斷食真有效?7大觀念要先有

      三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 3 週前

      記者郭奕均/台北報導 168斷食法,是近期非常流行的減肥養生法,也就是一天24之中,有16小時禁食,並將食物集中在8小時內吃完,不過這樣長時間餓肚子,已經讓 ...