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    • 9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手

      9成國人鈣攝取不足 營養師3招成為「鈣識」高手

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前

      最新「國民營養健康狀況變遷調查」發現,鈣為國人攝取狀況最差的礦物質,4歲以上的平均攝取量皆未達建議,成年人更只有攝取所需的一半。營養師李佩怡指出,正 ...

    • 小心補鈣陷阱,補鈣效果三大關鍵

      小心補鈣陷阱,補鈣效果三大關鍵

      Yahoo特別企劃· 11 個月前

      現代人日曬不足,加上飲食偏廢,補鈣已不再是兒少族、銀髮族的需求,尤其是一人吃兩人補的孕婦,以及30歲過後的女性,更需謹慎面對鈣質流失問題。但市面上補鈣 ...

    • 2族群暗藏骨鬆危機 營養師授補鈣3招

      2族群暗藏骨鬆危機 營養師授補鈣3招

      CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前

      人體骨骼強度約在30歲達到頂峰,之後骨量逐年減少,流失速度加快,如果營養不足又缺少運動,長期下來當心「骨鬆危機」悄悄找上你!營養師鄭秀卿提醒這上班族、 ...