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怎麼挑選保健食品才對？醫警告：少了「這步驟」你只是實驗白老鼠

台灣人愛吃保健食品，但市面上營養補充品琳瑯滿目，該怎麼挑選才對呢？若用錯方法，吃了沒效是小事，最怕的就是一不小心成了實驗白老鼠，反而「補充」出滿身病。