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運動可抗失眠！每周要運動到這個量才有效
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前最新研究發現「每周運動2次，就能降低失眠的機率」，但是運動習慣最好要保持下去，否則就會功虧一簣。 現代人因為壓力大、工作排班和生活習慣等影響，很多人受 ...
血壓高又失眠！吃西藥沒改善 中醫「耳穴貼壓療法」成功減壓好睡
今日新聞網· 3 天前一名50多歲女性最近常有頭痛、頭暈、耳鳴等高血壓相關症狀，而且嚴重失眠，往往要躺1小時以上才能睡著 ...
健康網》手指關節痛竟是更年期症狀 中醫調理改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 及手肘關節持續疼痛，跑了好幾趟醫院、診所，抽血檢查並沒有異常數值，雖說打針復健都能稍微改善 ...
做愛可防失智！醫師認證：「1週1次」改善大腦認知功能│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前「做愛」能防失智！有泌尿科醫師指出，有研究表示，性生活也發現能夠預防老年人發生失智，過去一年有 ...
睡覺手麻、肩痛怎麼辦？抱枕睡就能改善
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前很多人習慣側睡，但睡醒後卻會感到手臂麻、肩膀痛，有什麼方法可以改善呢？其實只要利用抱枕，就能避免身體過度扭曲，有效改善身體痠痛。 側睡容易手麻、肩痛 ...
睡不著「數羊」能幫助入睡？意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前你有沒有使用「數羊方式」入睡呢？數羊真的更易入睡嗎？ 為什麼不數狗？不數貓？ 1、來自西方語言傳說 ...
母親節快樂不起來 可能罹患「康乃馨身心症候群」
Yahoo奇摩（即時新聞）· 4 天前母親節前後，有些人可能因缺少母愛或與母親有難解心結而出現消沉、愧疚、憂鬱等情緒，甚至出現酗酒、失眠等狀況，阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟說，這可能是「康 ...
世界首例！罕見重度肥胖「鏡面人」採「內臟全轉位」縮胃曠腸減重術，剷肥20公斤 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前罕見「鏡面人」 又重度肥胖女患者李小姐，接受世界首例「內臟全轉位縮胃曠腸減重手術」，四個月後減輕20
教您心安好好睡 頌缽靈能療癒告別失眠
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前焦慮失眠又該怎麼辦？心潮緻麗協會特邀請精神科吳景寬醫師，為大家解析造成失眠的根本原因，如何一覺好眠面面觀，說明改善失眠習慣及治療方法 ... ...
地震嚇到失眠！狂吃「色胺酸」抗失眠 醫警告：1情況恐反效果│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前近來地震頻繁，不少人常處在精神緊繃睡不好、一直感覺在搖的狀態。有民眾就問，補充色胺酸能不能改善 ...
