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失眠數羊壓力更大！營養師曝8種助眠食物 還能調整代謝 - 健康
中時電子報· 3 天前... 暨重症醫師黃軒表示，數羊會帶來不必要的壓力，情緒反而更不安，營養師則建議可吃8種「助眠食物 ...
容易焦慮、失眠是「自律神經失調」徵兆？ 醫教3招自救：不只冥想打坐有用 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 18 小時前... 森德醫師強調，自律神經失調多與壓力與生活習慣密切相關，因此民眾不妨透過以下幾點方法，來改善 ...
少女嗜甜食、炸物 血脂過高
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前在給予飲食和生活型態衛教，三個月後追蹤血脂肪相關數值均有改善，半年後再追蹤均已達到正常範圍。 書田診所小兒科主任蘇軏指出，造成青少年高血脂原因之一 ...
老是便祕、睡不好，小心是你的「自律神經失調」！醫揪5大症狀 全身不適找不到原因也中
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前明明感覺全身不對勁，頭痛、失眠、心悸樣樣來，但是看遍醫生卻找不出原因嗎？小心可能是自律神經失調 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前不少中老年族群都有失眠問題，為什麼一過50歲更容易失眠？家醫科醫師陳欣湄發現，自己失眠門診中，女 ...
健康網》梅雨季鬱悶？ 中醫：4營養素+3穴道助好心情 - 自由健康網
自由時報電子報· 10 小時前... 節性情緒失調找上你囉！中醫師陳學莆建議，多攝取富含色胺酸，維生素B群、Omega-3、益生菌等食物 ...
愛吃甜食和油炸物！15歲少女血脂竟超標 醫示警「1類人」要注意
三立新聞網· 10 小時前... 偏向過重，健檢發現血脂異常。且少女母親也有血脂肪偏高的情況，所幸經飲食和生活型態衛教已改善 ...
【健康1+1】失眠易得心臟病? 6食物+1祕方助眠
台灣大紀元· 2 天前睡眠問題對心血管健康的影響非常大，據報導，睡眠不良可能會使心臟病的風險增加三倍。失眠的原因有很多種，而根據《美國臨床營養雜誌》的一項研究，發現精緻澱 ...
偏愛吃「這一類」食物導致身體長期「慢性發炎」 醫警告：「易罹這疾病」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 加6倍得到糖尿病風險、4倍高血壓的風險、3倍高血脂的風險、2倍心臟病及腦中風的風險。因此，改善 ...
更年期皮膚癢不停難入睡 何首烏滋腎茶緩解更年期不適
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前45-55歲的女性為更年期階段，臨床上常見症狀為月經週期不規律、潮熱出汗、心悸、抑鬱、頻尿、胸悶、失眠等，而一大部分女性也會開始出現皮膚搔癢或是陰道搔癢 ...
