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地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招
台灣大紀元· 4 天前這種情況下，可以選擇補益心脾、養心安神的方劑如天王補心丹、歸脾湯等補養氣血、促進循環，從而達到紓解失眠的目的。 失眠患者平日應適度鍛鍊運動< ... ...
少女嗜甜食、炸物 血脂過高
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前在給予飲食和生活型態衛教，三個月後追蹤血脂肪相關數值均有改善，半年後再追蹤均已達到正常範圍。 書田診所小兒科主任蘇軏指出，造成青少年高血脂原因之一 ...
容易焦慮、失眠是「自律神經失調」徵兆？ 醫教3招自救：不只冥想打坐有用 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 14 小時前良好的運動頻率建議為「531」：每週5天、每次30分鐘，每分鐘心跳達110下。建議運動應結合提升心肺耐力 ...
憂鬱症是心靈感冒 嘉榮醫帶您認識症狀及早發現及早治療
台灣好報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】35歲上班族的李小姐近幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起勁，也不願 ...
常睡眠不足、淺眠多夢？ 醫「1招」解決失眠問題-台視新聞網
台視新聞· 3 天前睡眠佔據人類生活三分之一的時間，擁有良好的睡眠能大幅提升生活品質，然而現代人工作忙碌、生活壓力 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關！睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前不少中老年族群都有失眠問題，為什麼一過50歲更容易失眠？家醫科醫師陳欣湄發現，自己失眠門診中，女 ...
失眠睡不著怎麼辦？淺談失眠成因與解決辦法
蘋果仁· 4 天前你有睡不著的困擾嗎？今天我們要來跟大家淺談睡不著、失眠的成因與治療失眠、睡不著的解決辦法。首先我們會
偏愛吃「這一類」食物導致身體長期「慢性發炎」 醫警告：「易罹這疾病」
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 加6倍得到糖尿病風險、4倍高血壓的風險、3倍高血脂的風險、2倍心臟病及腦中風的風險。因此，改善 ...
愛吃甜食和油炸物！15歲少女血脂竟超標 醫示警「1類人」要注意
三立新聞網· 6 小時前... 偏向過重，健檢發現血脂異常。且少女母親也有血脂肪偏高的情況，所幸經飲食和生活型態衛教已改善 ...
氣血不通暢又失眠？養生4妙招改善睡眠品質 拍打「這些部位」就對了
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 養生的專家王薀教大家幾個簡單的動作，幫助放鬆緊張的身體，在促進全身氣血運行的同時，也能改善 ...
