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健康網》中醫治失眠分2型 醫推4穴位按摩助好眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 小時前羅碧/核稿編輯現代人生活壓力大,易有失眠問題,而遍尋助眠方法。中醫師指出,中醫將失眠分為外感和 ...
地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招
台灣大紀元· 5 天前心火亢盛:平日多思慮胡思亂想,常感心煩意燥、不安焦慮,易驚醒失眠,還可能伴有口乾舌燥,舌尖紅、小便灼熱等症狀。這時候可以使用清心瀉火...脾胃入手,用 ...
失眠睡不著怎麼辦?淺談失眠成因與解決辦法
蘋果仁· 5 天前你有睡不著的困擾嗎?今天我們要來跟大家淺談睡不著、失眠的成因與治療失眠、睡不著的解決辦法。首先我們會
容易焦慮、失眠是「自律神經失調」徵兆? 醫教3招自救:不只冥想打坐有用 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前... 有用 王森德醫師強調,自律神經失調多與壓力與生活習慣密切相關,因此民眾不妨透過以下幾點方法 ...
失眠和高血壓、糖尿病有關!睡錯時間也影響壽命 醫3招高速入睡
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前不少中老年族群都有失眠問題,為什麼一過50歲更容易失眠?家醫科醫師陳欣湄發現,自己失眠門診中,女 ...
善用1中藥材,促進血液循環,能改善高血壓造成的眩暈
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 19 小時前... 氣像暴風雨一般,來得莫名其妙,通紅的臉色讓人看起來焦躁易怒、不好親近,鄭小姐耐著性子詢問他到底怎麼一回事? 父親這才嘆了一口氣說:「唉!晚上失眠 ...
整晚翻來覆去睡不好? 網議4種「睡眠障礙類型」報給你知
台灣好新聞· 5 天前你也曾經失眠嗎?人在一生中有將近三分之一的時間都在睡覺,但對於有睡眠障礙的人來說,如何睡得好是 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前... 運動,使運動不再是件令人感到痛苦、困難的事!特別適合新手、入門者,也是養成運動習慣的好方法 ...
健康網》擺脫自律神經失調 醫推日常5招重拾平衡 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 小時前沈莉馨/核稿編輯現代人壓力大,自律神經失調的患者愈來愈多,會產生出頭痛、失眠、心悸等症狀,對此 ...
眼屎變多6大原因!如何減少眼屎?5方法改善、3步驟正確清潔
良醫健康網· 5 天前眼屎是眼睛的分泌物,一早起床發現有少量眼屎是正常的,不過眼屎多到眼皮黏住無法睜眼,或洗完臉仍持 ...