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不吃肉也補蛋白質的4種食物!它吸收率贏黃豆、堅果吃對還降膽固醇
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質 ...
缺1營養素下場太嚴重!黃斑病變、落髮、免疫差12問題全都來 - 健康
中時電子報· 1 天前無論男女,鋅都是非常重要的必需營養素。醫師劉博仁表示,長期缺乏鋅容易造成落髮、指甲龜裂、皮膚炎 ...
吃冰吃甜是癌細胞最愛!入夏吃「4種強免疫食物」遠離癌症體質
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 變高,天氣熱總是因為想消暑而吃比較多冰品?不良生活習慣可能讓癌症找上身!專家推薦入夏必吃的 ...
感冒多補充蛋白質 加速身體修復!
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前很多人會問,感冒時適合喝雞湯或雞精嗎?趙函穎提到,雞湯或雞精裡的水溶性胺基酸的確較好吸收,但對感冒時缺乏食慾、味覺苦澀的人,不妨用來蒸蛋、做茶碗蒸, ...
【易誤解】網傳影片:免疫力最喜歡的主食?僅強調特定種類!專家詳解均衡飲食
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 4 天前網傳「免疫力最喜歡的主食竟然是...」的影片,片中提到 15 種食物能提高
減肥水果吃什麼?營養師推薦11種「低醣高纖水果」減重瘦身還能順便美白、消水腫 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 3 天前減肥可以吃水果嗎?減肥期間可以吃什麼水果?吃水果好處多,但許多水果的甜份吃多了也是容易胖!美國 ...
台灣便當中的「黑暗料理」!6大菜色讓人直呼:「勿施於人」
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前在外食族心中, 一份價格實惠且食材充盈的便當通常是日常選擇,但有時其中的某些菜餚卻被認為不該出現 ...
【醫生怎麼辦】諾羅病毒大流行!營養師教你預防 搭配飲食康復更快
Yahoo時尚美妝編輯群· 4 天前最近正值季節交替期間,也是諾羅病毒的大流行季節,上吐下瀉真的讓人超級不舒服!因此最近營養師高敏 ...
「綠拿鐵」融入飲食 補元氣增抗癌力 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前多數肺癌病人因為會疲倦、噁心嘔吐、放射性食道炎、吞嚥困難等副作用,可能面臨食慾不振或沒有胃口的困擾,除了體重往下掉,嚴重時還會使得免疫力低下,體力負 ...
沒地震卻感覺在搖?「6大營養素」緩解焦慮 防災包食物準備一次看
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... ,明明沒有地震卻一直感覺在晃,甚至緊張到睡不好,精神狀態受影響,營養師高敏敏分享「6類食物 ...