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六類茶各有益處 1種茶最消脂、1種茶更延壽
台灣大紀元· 2 小時前從中醫角度來講，白茶和綠茶性偏涼...時，不妨多飲一些白茶或是綠茶。 因爲茶葉的原材料、製作工藝、茶湯顏色以及氧化程度的不同，主要分為六大類：白茶、綠茶 ...
皮膚暗沉 毛孔粗大 黑眼圈都是熬夜臉特徵！保養首重保濕抗氧化
Yahoo時尚美妝編輯群· 4 小時前白天上班忙工作、回到家好不容易有了自己的時間，這時候在睡覺前絕對要先追劇滑手機一直到半夜才甘心 ...
吃冰吃甜是癌細胞最愛！入夏吃「4種強免疫食物」遠離癌症體質
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 氣熱總是因為想消暑而吃比較多冰品？不良生活習慣可能讓癌症找上身！專家推薦入夏必吃的4種食物 ...
天氣潮濕悶熱「濕疹」發作！營養師推4種營養素改善：吃地瓜也行
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 或擦藥膏外，也可以透過飲食改善，另外濕疹期間要避開「巧克力、燕麥、罐頭食品、內臟類」等食物 ...
台灣年輕型乳癌人數比歐美多，營養師盤點12種防癌食材，跟著吃，避免乳癌上門
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 低罹患乳癌的風險，在烹調前要切得細碎一些，更有助於抗癌物質釋放跟作用喔！ 柑橘：柑橘類食物 ...
夏天還沒到就有中暑危險？ 營養師親揭「最解渴3飲品」：降體溫超有感 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 10 小時前嫚嫚營養師於社群貼文指出，民眾應於高溫天氣時多加攝取水分，三餐也可挑選含水量高的食物，以預防熱 ...
8款「減肥茶」越喝越瘦！助降血壓血糖還能助消化、解便秘
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 能幫助降血壓血糖，還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、解便秘，其中所含的兒茶素也具有抗氧化 ...
健康網》癮君子快補這11種營養素！ 抗氧化、平衡身體傷害 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 沂霖整理國外文獻資料指出，當一時戒不了菸時，可以加強補充吸菸容易缺乏的營養素，有助於抗氧化 ...
醫揭蛋白質3大攝取陷阱 吃的順序很重要 - 健康
中時電子報· 6 天前想要增肌減脂，吃對蛋白質很重要，醫師指出，有些人每天吃好多蛋、肉，效果卻不如預期，原因是犯了蛋白質攝取的3大NG，包括吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間，且 ...
感冒多補充蛋白質 加速身體修復！
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前海鮮是優質蛋白質來源，能補充元氣，增加身體修復能力，蛤蜊又富含鋅，可幫助提升免疫力；不妨再加些辛香料，如老薑、蒜、洋蔥，增加抗發炎、抗氧化效果。 前 ...
