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    • 預防及延緩失能五大方法 從生活改變開始

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      ... 增強身體素質、提升平衡感和協調能力,從而...營養和飲食:攝取均衡和充足的營養有助於保持身體健康,避免骨質流失及肌少症。 四、促進社交參與和心理 ...