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    • 淺眠總是睡不好?專家曝「3秘訣」 讓你一覺到天亮

      淺眠總是睡不好?專家曝「3秘訣」 讓你一覺到天亮

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前

      睡眠品質好與壞恐影響每個人隔天的精神,日前諮商心理師就表示,現代人普遍存在淺眠多夢、睡眠品質不足的問題,而「睡眠時數」並非唯一評斷標準,她也給出三項 ...