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    • 運動可抗失眠!每周要運動到這個量才有效

      運動可抗失眠!每周要運動到這個量才有效

      常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      ... ,男女約占各半者的健康數據進行分析,受測者在研究期間必須回答運動頻率以及失眠症狀,例如入睡是否困難、睡著後是否容易醒來、是否醒得太早、平均睡眠 ...

    • 【換日線評論】台灣人想週休三日,只能在夢裡?

      【換日線評論】台灣人想週休三日,只能在夢裡?

      換日線Crossing via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      在 520 政府換屆前夕,執政黨提前開始實踐準總統賴清德選舉期間提出的政見「國家希望工程」,近期辦理「投資未來世代」青年論壇,並由準行政院副院長鄭麗君在 ...

    • 7動作,讓媽媽從頭到脚全放鬆

      7動作,讓媽媽從頭到脚全放鬆

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      ... 還有工作要煩心,「照顧自己」似乎總是排到最後順位。 但其實,只有當媽媽照顧好自己,才能好好照顧這個家。做瑜伽就是照顧自己的方式之一。瑜伽可以幫助 ...