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失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮
台灣大紀元· 8 小時前... 究發現，龍眼多糖可以通過抗氧化機制起到保護神經的作用。 蓮子也有養心安神功效，可以煮粥或著湯食用。研究發現，蓮子萃取物具有神經藥理活性，可以幫助 ...
睡不著「數羊」能幫助入睡？意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前為什麼不數牛、馬或雞呢？重症醫師黃軒解釋，其實數羊這個方法源自於西方文化。有趣的是，有些人認為 ...
睡不著、睡太多都不正常！ 揭「常見4種睡眠障礙」-台視新聞網
台視新聞· 1 天前你也曾經失眠嗎？人在一生中有將近3分之1的時間都在睡覺，但對於有睡眠障礙的人來說，如何睡得好是一 ...
吹冷氣別手動調風量！ 台電教你「這樣開」又冷又省電
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[周刊王CTWANT] 一名網友日前在網路論壇發文表示，家裡新裝一台變頻冷氣，師傅建議冷氣最好設定固定溫度，再調整風量，如果風量忽大忽小會比較耗電；原PO不解 ...
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 4 天前電磁波會造成細胞氧化壓力等許多負面生物效應，是已經全球科學家都認同的。新北土城醫院精神科主治醫師杜俊
