幫助入睡的方法 相關
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睡眠呼吸中止症症狀有哪些?藝人「山豬」生前患病 嚴重恐致死要注意什麼?
Yahoo奇摩顧健康· 2 天前睡眠呼吸中止症原因是什麼?症狀有哪些?睡眠呼吸中止症測試怎麼做?就醫要看哪一科?睡眠呼吸中止症 ...
半夜睡不著覺,把心情哼成歌?睡眠專家教你16招「身心放鬆法」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前幾乎所有人都曾經遇過,晚上睡不著白天又想睡覺的窘境,到底為什麼會這樣呢?行為睡眠醫學專家及研究員潔德.吳(Jade Wu)於《睡眠,你好》一書中,介紹關 ...
午覺前喝咖啡可免睡過頭 醒來不昏沉!專家揭最佳飲用量 - 國際
中時電子報· 7 天前... 但就怕一覺睡太久、醒來昏沉不已,頗感困擾。英國一名睡眠專家建議,小睡之前先喝一杯咖啡能幫助 ...
山豬生前患睡眠呼吸中止症,揪5大警訊!恐增心血管疾病風險
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】藝人山豬生前在電視節目談論「睡眠呼吸中止症」,並說自己曾一個 ...
睡前喝點酒才好睡?6大傷害性睡眠迷思妳也信了嗎?
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 訊和情感的關鍵過程。其次,雖然酒精能助你快速入眠,但它實際上會降低睡眠質量。此外,晚間使用電子產品所發出的藍光會擾亂退黑激素釋放,增加入睡& ... ...
「憂鬱症」身體健康影響大,痠痛、便祕都是徵兆!「七大警訊」必知 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前憂鬱症的不常見警訊:肌肉疼痛與睡眠問題大多數人知道憂鬱症的基本症狀,包括煩躁、疲勞和悲傷。 令人驚訝
新研究揭示睡眠如何清除大腦「垃圾」
台灣大紀元· 2 天前然後用氯胺酮麻醉小鼠以誘導睡眠。 小鼠入睡後,神經元會發出強烈的電流。雖然麻醉下的腦電波大多又長又慢,但在腦脊液中誘發了相應的電流波。然後,液體會流 ...
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