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      怕失眠!睡前少吃5大食物-大家健康雜誌

      大家健康雜誌· 2 天前

      吳副理前陣子開始失眠,同事獻計各種助眠飲食,像是吃根香蕉、吃4、5顆堅果、喝杯熱牛奶或紅酒,朋友則提醒過了中午就不要喝咖啡、含糖茶飲、少吃蛋糕、不要吃 ...