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10個肩痛患者就有1個是五十肩作怪 居家運動3招避免上身
ETtoday東森新聞雲· 3 天前... ，肩膀疼痛就醫人口中的五十肩患者就占約10%；台中榮總埔里分院除提醒民眾注意休息、熱敷、運動 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼？零壓力的居家輕度有氧運動，每天10分鐘輕鬆養成運動習慣，新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼？「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念，希望人們 ...
居家運動要準備什麼？11種必備小物推薦！瑜伽墊、彈力帶絕對是基本款
Yahoo奇摩趣運動· 4 天前自從疫情過後，現在很多人都會在家裡準備一些運動小物，下班後、假日不想去慢跑、健身房時，就可以在 ...
5大瘦身居家運動推薦！在家吹冷氣就能燃脂、減肥，大推節拍超慢跑、空氣跳繩
Yahoo奇摩趣運動· 6 天前天氣開始變熱了，只要一出門就會爆汗、皮膚黏膩，可能會讓你越來越不想運動，但是想減肥、運動不一定 ...
書摘／四大問題讓你渾身痠、痛、麻！她授密技：用10分鐘助你終結它們
三立新聞網· 1 小時前身體的不適，大多來自於日常、工作的不良習慣，長期累積下來，會造成身體不同部位痠、痛、麻。國手御用物理治療師對症下藥，還你端正人「身」！
【ELLE RUN】學會享受過程！名人們維持體態運動飲食菜單公開，掌握法式鬆弛感讓身心靈更健康 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... 文姿芸以及每年都會參加的林可彤、Tomo桑和王品澔、雷艾美、小樂等等多位名人，他們私下自律運動 ...
血友病患者怎麼運動？如何防範運動傷害？選擇合適運動前，先看「1條件」！醫公開居家＆戶外運動種類 ...
良醫健康網· 7 天前... 一種罕見的遺傳性疾病。儘管現今血友病患者在預防性治療的照護準則下，可正常從事日常活動與運動 ...
bgreen邀脊椎保健達人-鄭雲龍老師至台中遠百分享「脊樂舒壓之道」
工商時報· 15 小時前... ，除了全家聚餐一起吃頓好料外，也要想想如何助(祝)媽媽在日常生活中能夠放鬆舒壓，享受健康運動 ...
被蚊蟲狠咬上百包 林可彤痛苦回憶「癢到睡不著」中醫透露立夏節氣防蚊體質養成術
節氣運動 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 逐漸炎熱，節氣邁入立夏，蚊蟲數量也開始增加。林可彤對此就有慘痛經驗，她在Yahoo TV《節氣運動 ...
肩膀疼痛、手舉不起當心五十肩找上你！
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前2‧熱敷：使用毛巾或電熱毯熱敷，時間約十五分鐘。 3‧運動：防止肩部僵硬化，每天至少運動三次以上，每次約十分鐘。 以下由中榮埔里分院復健科物理治療師胡育熏 ...
