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風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
居家運動要準備什麼?11種必備小物推薦!瑜伽墊、彈力帶絕對是基本款
Yahoo奇摩趣運動· 2 週前自從疫情過後,現在很多人都會在家裡準備一些運動小物,下班後、假日不想去慢跑、健身房時,就可以在 ...
波比跳、葉問蹲是什麼?容易傷身的熱門居家運動大盤點!Tabata、棒式可能造成哪些運動傷害?該留意什 ...
Yahoo奇摩(新聞)· 2 年前近日傳出有男童遭到師長處罰「波比跳」240下,導致小腿肌肉撕裂傷、肌腱發炎;前陣子中國大陸興起挑戰 ...
瑜珈墊/運動滾筒/彈力帶/泡沫軸…居家健身器材怎麼挑?瘦手臂/瘦腿/瘦小腹適合使用什麼輔具?健身名模 ...
marie claire 美麗佳人 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前9款超好用又有效率的居家健身輔具推薦想要開始運動健身(或瘦身)?不論目的為何,能動起來就是好事,不 ...
7天變快樂!哈佛教授的超簡單計畫,照著做就能Happy
商業周刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前人的一生中,是什麼能讓我們獲得真正的幸福快樂?根據「哈佛成人發展研究」(Harvard Study of Adult ...
預售屋交屋後才後悔?預售屋購買前眉角教戰!拿到家配圖先找樑在哪?用流理台深度當比例尺
Yahoo奇摩股市· 9 個月前買預售屋,請你一定要學會看懂平面圖。有很多建商不說的祕密就藏在圖紙裡,如果看不出來,幾年之後交 ...
【ELLE RUN】學會享受過程!名人們維持體態運動飲食菜單公開,掌握法式鬆弛感讓身心靈更健康 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 週前一年一度的「ELLE Run with Style風格路跑」又來了!今年更是邀請名人包括前國手文姿芸以及每年都會參 ...
AI變數掀管理焦慮!專家神回企業轉型5問:人力過多不妙、半年就該盤點
數位時代 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前面對變動劇烈的市場環境及不斷推陳出新的解決方案,企業內部的思維和組織轉型,都是創新成功與否的關 ...
陳時中十大防疫金句連發!網友討論度最高的是這句話⋯⋯
網路溫度計 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前金句惹議 李正皓:選舉待拆彈 陳時中卸任衛福部長、疫情指揮官轉戰台北市長選舉,引發正反不同評價, ...
「Cozy Cardio」國外社群爆紅!改造運動時光,5步驟讓你打從心裡愛上運動
Yahoo奇摩趣運動· 1 個月前雖然有許多研究指出運動能讓你更健康、活更久,但對於朝九晚五、每天花大量時間通勤、上班的白領族來 ...