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藍莓9大功效:護眼、護心、防中風...3食用禁忌、2清洗步驟一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,栽培相當不易。台灣大多數都是從國外進口,只有少數來自本土小農生產,產季自每年12月下旬到5月上旬,比起進口藍莓更加香甜 ...
消滅小肚肚!營養師教你除了藍莓還能吃這些!
中天快點TV via Yahoo奇摩新聞· 2 年前實習記者陳昀娟/綜合報導 減肥最忌諱攝取過多糖分,而水果也含有糖分,如果吃太多,熱量一樣不容小覷,血糖也會飆 [...]
【營養師實測】四大護眼保健成分有哪些?怎麼挑?營養師試吃推薦的複方護眼保健食品
好食課 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前前言⟫ 疫情間居家隔離、遠端上班上課讓我們分分鐘都離不開3C,盯螢幕盯到眼睛乾澀、痛癢的情形越發成 ...
想抗老別忘記它!醫揭維生素E的多重功效 從「5類食物」攝取最有效
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前維生素E,被譽為肌膚的最佳保濕營養素之一。適量攝取維生素E,可以輕鬆達到抗老、保濕、淡疤等多重效 ...
防假性近視!這「植物色素」3功效顧目珠 低頭族也適用
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前眼睛是靈魂之窗,視力保健相當重要!隨著現代3C產品使用率越來越高,很多小朋友也容易患上「假性近視 ...
減肥水果吃什麼?營養師推薦11種「低醣高纖水果」減重瘦身還能順便美白、消水腫 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 2 週前減肥可以吃水果嗎?減肥期間可以吃什麼水果?吃水果好處多,但許多水果的甜份吃多了也是容易胖!美國 ...
孫藝珍旋風訪台!公開7招保養&健身菜單,10年來堅持這習慣養成仙女體態
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前42歲韓國演員孫藝珍曾演出《愛的迫降》等經典韓劇,深受觀眾喜愛。她出道25年首度訪台參加活動,亮麗 ...
黑巧克力降血壓、抗憂鬱!15大功效、4禁忌,2時機吃最好
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前巧克力最初是由可可豆製成的液態飲料,你知道嗎?在1868年,英國糖果公司吉百利(Cadbury)將巧克力點心放在裝飾華麗的心型盒子裡出售,當點心吃完後,盒子 ...
育兒・營養丨補腦食物要點揀?營養師推介提升兒童記憶力、專注力食物
Yahoo新聞· 1 年前小朋友學業壓力大,身為父母除了指導功課、一同溫習外,還可以從日常飲食著手,在餐單中加入有助小朋 ...
最強「花青素」食物是什麼?「花青素」10種功效、副作用及推薦食物一次看
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 8 個月前許多保健品都標榜含有「花青素」,並指花青素具有護眼、抗氧化甚至抗癌作用。究竟花青素是什麼?花青素功效有哪些?哪些食物含有花青素?花青素會有副作用 ...