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踩飛輪減肥超有效!踩多久才可減脂?飛輪怎麼挑?踩飛輪私密處痛怎麼辦?飛輪車6大好處一次看
Yahoo奇摩趣運動· 4 週前如果你有去健身房或運動中心,可能會在團體教室看到室內飛輪課堂堂爆滿,也有許多人會在家裡放一台飛 ...
最有效的十大減肥運動!超慢跑排第十,第一名做半小時消耗441卡
Yahoo奇摩購運動· 2 個月前想要順利減肥減脂,除了健康飲食及良好生活習慣之外,規律的運動更是不可少的方式,然而運動種類百百 ...
早上做有氧運動減脂最有效!有氧和重訓該怎麼安排?有氧運動的5大好處
Yahoo奇摩趣運動· 4 週前想健康降低體脂肪,最好的方式就是飲食控制加規律有強度的阻力訓練,而若想要讓減脂效果更好,也可加 ...
盤點2023健身關鍵字|10個養出「瘦子體質」的飲食運動守則
Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前超慢跑、211餐盤、LCHF瘦身法、恢復跑…,今年你一定聽過但不一定了解的健身關鍵字,該怎麼執行最有效 ...
出道20年沒胖過!42歲「韓劇女王」維持46公斤零贅肉7秘訣
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前【早安健康/洪辰竺報導】演過《主君的太陽》、《沒關係,是愛情啊!》等經典韓劇的42歲韓劇女王孔曉 ...
生完反而更瘦!陳子玄回歸8點檔,公開產後快速瘦身秘密武器
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】演出《世間情》、《甘味人生》等多部知名鄉土劇的演員陳子玄,曾短暫客串《 ...
輕運動也能達到強代謝,加倍放大運動成效!
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【華人健康網編輯部/特別報導】不少人面對小腹婆、大腹翁真的懊惱又困擾。為了快速減重,提高代謝力、燃燒脂肪,最有效的方法就是運動。但是,對於喜歡上健身 ...
低溫天冷血糖易失控?糖友8個自保基本功加強禦寒又控糖
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/李芸報導】台灣的冬天天氣變化大,溫度起伏不定,本周迎來了今年入冬以來首波逼近冷氣團 ...
肚子肉肉好難瘦!韓中醫教你縮小腹呼吸,效果更甚仰臥起坐
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前【早安健康/吳文哲報導】「想瘦哪裡?」聽到這個問題,許多人的答案大概會是「小腹」,其中不少人可 ...
天氣一冷食慾就來勢洶洶?醫師教你「3招」減緩食慾 保持飲食習慣是關鍵
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前為了適應冬天氣溫的變化,身體需要消耗更多的能量以維持體溫,就容易使食慾增加、胃口變大,也讓減重 ...