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     【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養

     銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     它是“果膠的良好來源，果膠是一種粘稠的可溶性纖維，可以降低膽固醇水準並減緩胃排空，讓您感覺飽腹更長時間，”Salge Blake說。 實驗室研究表明，吃芒果皮可以 ...

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     不懂吃菠菜太可惜！幫助心臟、消化、提高免疫力還抗癌 但有這項病史的人要適量 | 蕃新聞

     yam蕃薯藤新聞· 13 小時前

     你一定聽過「菠菜」是很多人推崇的健康食材，因為它含有豐富抗氧化物質、維生素、礦物質和纖維，不僅有助於